[...] bioder (3): 102 , 102 ,102, 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 ,58,58 Obwód łydki : 35 , 35, 35 , 36 od razu mówię ja nie marudzę tylko piszę moje spostrzeżenia że ciasno mi w spodniach po prostu. szefowo wyślę fotki kontrolne na priv/ Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-02-16 08:57:51 Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-02-16 09:41:58
ale ja chyba w tym dzienniku nic o puchnięciu nie pisałam. Po prostu napisałam ze coś mi ciasno w spodniach, wrzuciłam fotki do kontroli dostałam odpowiedzi , poszukałam ćwiczeń korekcyjnych i będę działać dalej i nie będę marudzić.
[...] w pięknej scenerii, na dziedzińcu zamkowym, przy ogniskach i pochodniach. Do tego przez całe zawody padał śnieg i było około -12stopni. Ciesze się że udało się ten start zakończyc bez kontuzji, bo warunki były trudne.Z całośći jestem zadowolony, wiem co musze teraz popawić do kolejnych zawodów.Jak znajdę więcej czasu to jakieś fotki powklejam.
Hej lunika. Dziękuję za podpowiedzi! Nie jem mięsa, nigdy nabiał mi nie szkodził, więc jadłam w niewielkich ilościach. A więc wstawiam fotki porównawcze. Po lewej fotka z końca listopada, po prawej z wczoraj 18.02. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/caf43a6ae6114d8da930503a599bbabf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ce705e1ad5e42c6aee24a62cceb3582.jpg [...]
[...] barki, żyły na bicach, klatka, krata na brzuchu, uda też nabite, wrzuć napięte motyle, jak masz możliwość, bo faktycznie jakoś dziwnie wysoko wyszły na tych fotkach pulok - fotki "ciężko wchodzą", bo pewnie nie zmieniasz rozmiaru fotek, po zgraniu z aparatu na kompa, a jak masz cyfrówkę ponad 8 MPx, to rozmiar zdjęcia wynosi ponad [...]
Z dużymi udami jest problem, bo się obcierają przy bieganiu. Przy okazji przyszedł mi TRX, wygląda całkiem porządnie. Mogę później porobić jakieś fotki, jakby ktoś chciał.
[...] - kociarze i psiarze :D Każdy zwierzak musi mieć swój fan klub :D Ja się tylko zastawiam , dlaczego skoro w ustawieniach mogą mieć widzieć tylko znajomi to moje fotki są dostępne @-| Nie żeby się coś złego stało, bo fit babka zawsze mile widziana, ale jak Wy możecie to inni też, a wyświetla mi, że tylko tło niby widać jako publiczne [...]
Dzięki panowie miło,że się podobają fotki.Moje ulubione to pierwsze i trzecie zdjęcie,no i w sumie bicepsy przodem też mi się podobają bo przez bardzo długi czas nie mogłem na siebie patrzeć w tej pozycji wyglądało to delikatnie mówiąc kiepsko.Widzę poprawę i z tego się cieszę. Diablosv w sumie taki był zamysł autora tych zdjęć żeby nawiązać [...]
jakie fotki erotyczne? no przepraszam bardzo.... a fałszywe wymiary podałam na początku, bo włąsnie tego ochrzanu się spodziewałam. Ze po co mi,? że za chuda itp! i to żadna prowokacja, poprostu lubie to zdjęcie i je wrzuciłam. i właśnie nie tak chciałam zostać potraktowana! że dziewczyna to odrazu musicie wszyscy mi pisać itp... ja poprostu [...]
Dziękuje panowie Jestem mega szczęśliwy, ciężka praca zaowocowała medalem, o którym tak na prawdę nawet nie śniłem. Faktycznie zwietrzyłem swoją szansę na pudło po kwalifikacjach,ale do końca nie wiedziałem w jakiej formie wyjdą pozostali w dzień finału.Każdy rozgrywa takie dwu dniowe zawody na swój sposób, jedni szykuję 100% formy na drugi [...]
wlasnie koncze puszke czekoladowa ... sluzyl mi anabolic protein od czerwaca kiedy to rozpoczynalem redukcje... wyszlo chyba dobrze mozna ocenic patrzac na fotki z sezonu 2010
k***a net mi muli. Pamiętacie volvo, aspirującego kulturystę? Już pyta o soczki w dopingu. Pyta? My przy nim to jesteśmy dziewice sterydowe %-) Widizłeś jego fotki na A?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi bardzo sie przydał ten artykuł zresztą ja robisz fotki dla siebie żeby zoabczyć postępy a nie masz wogóle pojęcia o pozowaniu to nawet efektów nie zauważysz .. %-) to rób foty luzem lol
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi bardzo sie przydał ten artykuł zresztą ja robisz fotki dla siebie żeby zoabczyć postępy a nie masz wogóle pojęcia o pozowaniu to nawet efektów nie zauważysz .. %-) to rób foty luzem lol WTF ?